Unser Studio

Ein Ort, an dem Einsteigerinnen Yoga ohne Druck kennenlernen.

phantasmic-quest wurde gegründet, weil wir den Einstieg in Yoga einfacher machen wollten. Wir arbeiten mit klaren Erklärungen, persönlichen Gesprächen und einem Tempo, das sich an dir orientiert.

Unsere Philosophie

Jede Körperform ist willkommen. Wir sehen Fortschritt nicht als Ziel, sondern als Prozess, der Raum für Ruhe und Freude lässt.

wertschätzend transparent alltagstauglich

Unsere Geschichte

Vom kleinen Kursraum zur spezialisierten Einsteigerbegleitung.

2013 starteten wir mit zwei Matten und einer einfachen Idee: Menschen, die sich unsicher fühlen, einen guten ersten Schritt ermöglichen. Heute begleiten wir Gruppen aus ganz Köln und arbeiten mit lokalen Gesundheitszentren zusammen.

Warum wir anders sind

Wir bauen jede Stunde so auf, dass grundlegende Bewegungen wiederholt und in den Alltag übertragen werden können. Das macht die Praxis stabil und verständlich.

Team

Menschen, die dich aufmerksam begleiten

Mara Klein

Leitung & Yogalehrerin. Fokus auf Atemarbeit und achtsame Ausrichtung.

Jonas Richter

Bewegungspädagoge. Spezialisiert auf Einsteigerprogramme und Schulter-Nacken-Entlastung.

Selin Aydin

Kursbegleiterin. Bringt Ruhe in die Stunde und erstellt unsere Handouts.

Unsere Werte

Werte, die wir in jeder Stunde leben

Verständlichkeit

Wir erklären jede Haltung so, dass sie auch ohne Vorkenntnisse nachvollziehbar bleibt.

Geduld

Einsteiger dürfen Fragen stellen, Pausen machen und neue Bewegungen ausprobieren.

Respekt

Wir sprechen über Grenzen, statt sie zu übergehen.

Meilensteine

Wie sich das Studio entwickelt hat

2013 Erste Einsteigerreihe in einem Gemeinschaftsraum in Ehrenfeld.

2017 Eröffnung des heutigen Studios mit zwei Kursräumen.

2022 Einführung eines strukturierten Einsteigerprogramms mit Handouts.

Qualität

Was wir bereits erreicht haben

phantasmic-quest wurde mehrfach von lokalen Gesundheitsinitiativen empfohlen und arbeitet mit Physiotherapien in der Umgebung zusammen.

Blick nach vorn

Unser nächster Schritt

Wir entwickeln derzeit ein Abendprogramm für Menschen mit sitzenden Berufen, das Atemarbeit und sanfte Mobilisation kombiniert.

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